Planetagarden
Päťdesiatpäť pacientov so zimou sezónne afektívna porucha (SMUTNÝ) boli ošetrené a svetelný štít, novo vyvinutý prenosný počítač svetlo-dodávkový systém v kontrolovanom paralelnom prevedení. A dim (400 luxov) priezor bol porovnaný s jasným (6 000 luxov) priezor buď 30 alebo 60 minút ráno po dobu 1 týždňa.
- Aké svetlo je dobré na sezónne afektívne poruchy?
- Funguje svetelná terapia na sezónnu afektívnu poruchu?
- Aká je najlepšia liečba sezónnej afektívnej poruchy?
- Môžete získať vitamín D zo SAD svetiel?
Aké svetlo je dobré na sezónne afektívne poruchy?
Obvykle odporúčaná intenzita svetlo je 10 000 luxov. Koľko UV svetlo vydáva? Svetlo boxy pre SMUTNÝ by mali byť navrhnuté tak, aby odfiltrovali väčšinu alebo všetky UV žiarenia svetlo. Ak máte otázky, kontaktujte výrobcu ohľadom bezpečnostných informácií.
Funguje svetelná terapia na sezónnu afektívnu poruchu?
Svetlé svetelná terapia je účinný liečenie pre sezónne afektívna porucha (SMUTNÝ). Najčastejšie svetelná terapia používa špeciálny typ svetlo, volal a svetlo box. Je to oveľa jasnejšie ako lampa alebo iné svetlo zariadenie vo vašom dome. Svetelná terapia je ľahké a bezpečné.
Aká je najlepšia liečba sezónnej afektívnej poruchy?
Ako sa lieči SAD?
- Vystavenie slnečnému žiareniu. Čas strávený vonku alebo blízko okna vám môže uľaviť symptómy.
- Svetelná terapia. Ak nie je možné zvýšiť slnečné svetlo, môže vám pomôcť vystavenie špeciálnemu svetlu na určitý čas každý deň.
- Psychoterapia. ...
- Antidepresíva.
Môžete získať vitamín D zo SAD svetiel?
Napriek tomu, že je a svetlo-terapia založená na slnku žiarovky neovplyvňujú vitamín D výroby. To určite dostať tvoj vitamín D prostredníctvom vašej diéty a/alebo doplnkov, ako vám odporučí váš lekár.
